Mit einem Elternteil eine Viertelstunde Passspiel an der Garagenwand

Für eine Runde Pässe brauchst du keine Mannschaft, nur eine ebene Wand und ein Elternteil, das kurz mitmacht. Du fragst, ob eine Viertelstunde Zeit ist, und stellst dich mit der Person im Abstand von ein paar Schritten vor die Garagenwand auf. Dann spielst du den Ball mit dieser Person abwechselnd gegen die Wand: du schießt oder wirfst ihn drauf, die andere Person fängt den Rückprall auf und spielt zurück, dann bist wieder du dran. Nach ein paar Minuten wechselst du die Passart, vom Fuß zur Hand oder umgekehrt, damit es nicht eintönig wird. Mit der Zeit vergrößerst du den Abstand zur Wand oder ziehst das Tempo an, ohne dass jemand mitzählt oder gewinnt. Es geht nicht um Tore oder Trefferquoten, sondern darum, den Ball möglichst lange im Spiel zu halten und nebenbei ins Gespräch zu kommen. Eine schräge Fläche taugt weniger, ein glattes Garagentor reicht völlig, einen Sportplatz braucht es dafür nicht. Die Runde passt zwischen zwei Termine und lässt sich am nächsten Tag mit vertauschten Rollen wiederholen.

Du brauchst

• Ball (Fußball oder Handball)

So geht's

1. Ein Elternteil fragen, ob eine Viertelstunde Zeit für eine Runde Pässe ist
2. Einen Abstand von ein paar Schritten vor der Garagenwand festlegen
3. Den Ball abwechselnd gegen die Wand passen und wieder auffangen
4. Nach ein paar Minuten die Passart wechseln, etwa vom Fuß zur Hand
5. Den Abstand zur Wand nach und nach vergrößern

Für welches Alter?

Tipps

• Ein Garagentor mit glatter Fläche eignet sich besser als eine raue Mauer.
• Bei nassem Wetter dämpft ein weicherer Ball den Rückprall.

Varianten

• Statt mit dem Ball mit einem Frisbee gegen die Wand werfen und den Rückprall auffangen.

Passt auch dazu

• Aufschlag-Varianten am Tischtennistisch üben
• Bahnen im Freibad zählen und steigern
• Balance auf der zusammengerollten Handtuchrolle halten

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