Nachmittagsruhe in der Hängematte mit Wolldecke

Eine Hängematte hat einen Vorteil, den kein Sofa bietet: sie schaukelt von selbst mit, sobald sich jemand bewegt, und dieses leise Wiegen wirkt fast von allein beruhigend. Kombiniert mit einer Wolldecke wird daraus ein Rückzugsort, der weder Vorbereitung noch besonderes Wetter braucht, nur einen trockenen Nachmittag und zwei feste Punkte zum Aufhängen, etwa zwei Bäume oder stabile Pfosten. Kleine Kinder lassen sich am besten hineinlegen und sanft anschaukeln, bis sie zur Ruhe kommen, ältere klettern selbst hinein und ziehen sich zurück, ganz ohne Programm. Der Reiz liegt genau darin, dass nichts passieren muss: kein Spiel, kein Ziel, nur das Schaukeln, der Wind in den Blättern und vielleicht ein Buch. Wer öfter streitet, wer das erste Mal in die Hängematte darf oder wer einfach zusammen liegen will, klärt das am besten vorher, dann bleibt die Ruhe auch danach erhalten. Zehn Minuten reichen manchmal schon, eine Stunde ist genauso möglich.

Du brauchst

• Hängematte
• Wolldecke
• Kissen

So geht's

1. Hängematte zwischen zwei stabilen Punkten spannen
2. Wolldecke und ein Kissen hineinlegen
3. Vorsichtig einsteigen und sich einrichten
4. Augen schließen und dem Wind in den Bäumen lauschen

Für welches Alter?

Tipps

• Ein Knoten am Aufhängepunkt zusätzlich sichern, damit die Hängematte nicht durchrutscht.
• Bei zwei Kindern reicht meist eine zweite Hängematte oder ein Wechselplan mit Sanduhr.

Varianten

• Statt der Hängematte tut es auch eine dicke Decke direkt im Schatten eines Baumes.

Passt auch dazu

• Atempause mit der schwebenden Feder
• Atemtier-Ritual mit dem Kuscheltier
• Barfuß über den taunassen Rasen gehen

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