Frisbee-Trickwürfe wie Curve und Hammer üben

Sobald der Backhand sitzt, öffnen zwei weitere Würfe ganz neue Flugbahnen. Der Hammer-Wurf startet mit angewinkeltem Arm über dem Kopf, die Scheibe verlässt die Hand kopfüber und dreht sich in der Luft wieder gerade. Der Curve-Wurf dagegen kippt beim Loslassen leicht zur Seite, dadurch beschreibt die Scheibe einen Bogen statt einer geraden Linie. Beide Würfe brauchen mehr Gefühl als Kraft, und beide misslingen anfangs auf ganz unterschiedliche Weise: Der Hammer fällt zu früh, die Curve fliegt zu gerade. Bitte einen Freund, dich mit dem Handy zu filmen, dann siehst du in der Aufnahme, an welchem Punkt der Wurfbewegung die Scheibe die falsche Drehung bekommt. Übe jeden Wurf einzeln, bevor du beide in einer kleinen Vorführung zeigst, bei der die Flugbahn selbst schon der Trick ist.

Du brauchst

• Frisbee-Scheibe

So geht's

1. Hammer-Wurf mit angewinkeltem Arm über Kopf ausprobieren
2. Curve-Wurf mit gekipptem Handgelenk werfen
3. Beide Würfe mit dem Handy filmen
4. Aufnahme ansehen und Winkel anpassen
5. Beste Version einem Freund zeigen

Für welches Alter?

Tipps

• Ein leicht windiger Tag zeigt die Wirkung von Hammer und Curve deutlicher als völlige Windstille.
• Kleine Handgelenksbewegungen wirken bei diesen Würfen stärker als beim Backhand.

Varianten

• Wirf beide Tricks nacheinander auf dasselbe Ziel und zähl, welcher öfter trifft.

Passt auch dazu

• Baumklettern mit Seil und Sicherung lernen
• Feldbogen-Parcours mit dem Verein ablaufen
• Bogenschießen-Schnuppertraining beim Verein

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