Fahrrad-Wheelie üben

Ein Wheelie lebt von Schwung und Gewichtsverlagerung, nicht von roher Kraft. Du fährst im niedrigen Gang an, trittst kräftig ins Pedal und verlagerst im selben Moment das Gewicht ruckartig nach hinten. Das Vorderrad hebt kurz ab, meist zunächst nur wenige Zentimeter. Genau in diesem Moment entscheidet sich alles: Zu viel Schwung nach hinten, und du kippst über das Hinterrad, zu wenig, und das Vorderrad fällt sofort zurück. Die Hinterradbremse ist dabei dein wichtigstes Werkzeug, mit ihr fängst du ein zu hohes Vorderrad sanft wieder ab. Stell dein Handy seitlich auf und filme die ersten Versuche, auf der Aufnahme siehst du genau, an welchem Punkt die Balance kippt. Übe auf einer leeren, geraden Strecke ohne Gefälle und ohne Verkehr, mit Helm, denn die ersten Stürze nach hinten passieren schneller, als du reagieren kannst.

Du brauchst

• Fahrrad
• Helm

So geht's

1. Leere, ebene Strecke ohne Verkehr suchen
2. Im niedrigen Gang kräftig antreten
3. Gewicht ruckartig nach hinten verlagern
4. Vorderrad kurz anheben und mit der Bremse abfangen
5. Handy als Kamera aufstellen und die Versuche filmen

Für welches Alter?

Tipps

• Ein tief eingestellter Sattel gibt dir am Anfang mehr Kontrolle über die Gewichtsverlagerung.
• Übe zuerst im Gras, dort verzeihen Stürze mehr als auf Asphalt.

Varianten

• Halt den Wheelie über eine markierte Strecke, sobald das kurze Anheben zuverlässig klappt.

Passt auch dazu

• Baumklettern mit Seil und Sicherung lernen
• Feldbogen-Parcours mit dem Verein ablaufen
• Bogenschießen-Schnuppertraining beim Verein

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