Sackhüpfen mit Kissenbezug im Garten

Ein alter Kissenbezug reicht völlig aus, um aus dem klassischen Sackhüpfen ein Gartenspiel zu machen, ein extra gekaufter Jutesack ist nicht nötig. Beide Füße wandern hinein, die Hände halten den Rand fest, und schon beginnt das Hüpfen zur Ziellinie. Die Bewegung ist ungewohnt und trainiert Sprungkraft und Gleichgewicht gleichzeitig, weil ein normaler Laufschritt einfach nicht möglich ist. Kleinere Kinder brauchen anfangs eine Hand zum Festhalten, größere schaffen die Strecke schnell allein und probieren dann, ihr Tempo zu steigern. Ein Sturz endet auf Rasen meist ohne Schaden, deshalb eignet sich eine weiche Wiese besser als der Gehweg. Mit mehreren Kindern wird daraus leicht ein Rennen nebeneinander, bei dem am Ende zählt, wer zuerst über die Ziellinie hüpft, ohne aus dem Bezug zu fallen.

Du brauchst

• Alte Kissenbezüge oder große Stoffbeutel

So geht's

1. Start- und Ziellinie im Garten markieren
2. Beide Füße in den Kissenbezug stellen und den Rand mit beiden Händen festhalten
3. Hüpfend bis zur Ziellinie vorankommen
4. Bei einer Staffel den Bezug an die nächste Person übergeben

Für welches Alter?

Tipps

• Ein etwas zu großer Kissenbezug lässt sich am oberen Rand einmal umschlagen, das gibt besseren Halt.
• Weicher Rasen dämpft einen Sturz deutlich besser als Kies oder Asphalt.

Varianten

• Als Staffel übergibt jede hüpfende Person den Kissenbezug am Wendepunkt an die nächste.

Passt auch dazu

• Balancieren auf dem dicken Ast mit Aufsicht
• Ball über die Wäscheleine
• Ballon-Tennis mit Kochlöffeln

Alle Ideen aus der Kategorie Bewegung