Sackhüpfen mit Kissenbezügen

Klassisches Sackhüpfen braucht eigentlich einen echten Jutesack, dabei erfüllt ein normaler Kissenbezug genau denselben Zweck und liegt in jedem Haushalt bereit. Beide Beine wandern hinein, der Bezug wird oben mit den Händen festgehalten, und schon geht es in kleinen Sprüngen von der Start- bis zur Ziellinie. Kleine Kinder brauchen zunächst Hilfe beim Hineinsteigen, damit die Balance nicht sofort verloren geht, ältere Kinder üben eigenständig, wie sich mit möglichst wenigen, großen Sprüngen die Strecke am schnellsten schaffen lässt. Weil weiche Kissenbezüge beim Hinfallen nicht wehtun, eignet sich das Spiel auch für einen etwas holprigeren Start ohne großes Risiko. Mit einer Stoppuhr wird aus dem einfachen Hüpfen schnell ein kleiner Wettkampf, bei dem jeder Versuch mit dem vorherigen verglichen wird. Bei mehreren Mitspielenden lässt sich daraus außerdem leicht ein Turnier über den Nachmittag machen. Am Ende wandern die Bezüge zurück auf die Kissen.

Du brauchst

• Kissenbezüge in Anzahl der Mitspielenden
• Klebeband für Start- und Ziellinie

So geht's

1. Start- und Ziellinie mit Klebeband markieren
2. Mit beiden Beinen in einen Kissenbezug steigen und ihn oben festhalten
3. In kleinen Sprüngen von der Start- bis zur Ziellinie hüpfen
4. Zeit stoppen oder gemeinsam gegeneinander antreten

Für welches Alter?

Tipps

• Ein etwas größerer Kissenbezug lässt mehr Bewegungsfreiheit für die Beine.
• Kurze Strecken von drei bis vier Metern reichen für den Einstieg völlig aus.

Varianten

• Statt einer geraden Strecke einen leichten Bogen um ein Kissen herum hüpfen.

Passt auch dazu

• Balancieren auf dem dicken Ast mit Aufsicht
• Ball über die Wäscheleine
• Ballon-Tennis mit Kochlöffeln

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