Modelgang mit dem Buch auf dem Kopf

Mit einem Buch auf dem Kopf möglichst elegant und ohne Wackeln durchs Zimmer gehen.

15 Minuten
Drinnen
kostet nichts
Geht allein

Auf dem Kopf ein Buch zu balancieren wirkt zunächst nach einem alten Erziehungstrick für aufrechte Haltung, funktioniert aber vor allem als kleine Konzentrationsübung mit sofortigem Feedback: Wer krumm geht oder zu schnell läuft, verliert das Buch. Die Aufgabe klingt einfach, verlangt aber ruhige, gleichmäßige Schritte und einen geraden Rücken, sonst rutscht das Buch schon nach wenigen Metern herunter. Kleine Kinder brauchen anfangs Hilfe beim Auflegen und schaffen erste kurze Strecken, ältere Kinder üben allein, wie viele Schritte oder sogar eine ganze Kurve ohne Fallenlassen möglich sind. Verschiedene Bücher lassen sich ausprobieren, ein dickeres, flaches Buch bleibt meist länger liegen als ein dünnes. Über mehrere Versuche verteilt wird schnell klar, welche Körperhaltung am besten funktioniert, und die Strecke lässt sich Schritt für Schritt verlängern. Am Ende steht fest, wer am weitesten kommt, ohne dass das Buch zu Boden fällt.

Du brauchst

ein Buch

So geht's

Freien Weg im Zimmer schaffen
Buch flach auf den Kopf legen
Langsam und aufrecht durchs Zimmer gehen
Bei herunterfallendem Buch von der Startlinie neu beginnen

Für welches Alter?

Für 3–5 Jahre

Du platzierst das Buch behutsam auf dem Kopf deines Kindes, das dann ganz langsam ein paar Schritte geht.

Für 6–9 Jahre

Allein übt dein Kind, wie viele Schritte es ohne herunterfallendes Buch schafft.

Für 10–13 Jahre

Du erweiterst den Weg um eine Kurve und schaust, ob das Buch dabei liegen bleibt.

Für 14 Jahre und älter

Du markierst eine kleine Laufbahn mit Wendepunkt und probierst verschiedene Kopfhaltungen aus.

Tipps

Ein flaches, festes Buch bleibt besser liegen als ein dünnes Taschenbuch.
Kleine, gleichmäßige Schritte helfen mehr als der Versuch, besonders schnell zu gehen.

Varianten

Statt eines Buchs ein kleines Kissen auf dem Kopf balancieren.

Die nächste Idee holt die App

Nix zu tun schlägt dir in unter 30 Sekunden eine Idee vor — passend zu Alter, Ort und Zeit. Fünf Vorschläge am Tag sind gratis, danach einmalig 1,99 Euro. Kein Konto, kein Abo, keine Werbung.

Für iPhone laden Für Android laden

Passt auch dazu

Alle Ideen aus der Kategorie Bewegung