Matschpiste-Wettrennen im Regen

Nach ein paar Stunden Dauerregen verwandelt sich manche Rasenecke im Garten in eine richtige Matschpiste, und statt sich darüber zu ärgern, lässt sich daraus ein Wettrennen machen. Der weiche, rutschige Untergrund verändert das Laufen komplett: Wer einfach drauflosrennt wie sonst, verliert schnell den Halt, während kleine, kontrollierte Schritte tatsächlich schneller ans Ziel bringen. Das macht die Übung auch für Kinder interessant, die sonst beim reinen Tempolauf wenig Chancen haben, denn hier zählt Gleichgewicht mindestens genauso viel wie Schnelligkeit. Kleinere Kinder laufen zunächst an der Hand mit, um ein Gefühl für den rutschigen Boden zu bekommen, ältere Kinder starten Kopf an Kopf gegeneinander. Schmutzige Kleidung gehört zum Spiel dazu, ein Wechselshirt griffbereit erspart hinterher Diskussionen. Ein Blick auf den Boden vor dem Start lohnt sich trotzdem, damit unter dem Matsch keine größeren Steine verborgen liegen.

Du brauchst

Nichts nötig — ihr könnt sofort loslegen.

So geht's

1. Nach kräftigem Regen eine matschige Bahn im Garten mit Start- und Ziellinie festlegen
2. Auf sichere Umgebung ohne Steine oder Wurzeln achten
3. Strecke rennend zurücklegen
4. Zeit stoppen und mit dem nächsten Durchgang vergleichen

Für welches Alter?

Tipps

• Alte Kleidung anziehen, die anschließend direkt in die Waschmaschine darf.
• Vor dem Rennen kurz prüfen, dass keine Steine oder Wurzeln unter dem Matsch verborgen sind.

Varianten

• Statt geradeaus zu rennen, führt die Matschpiste in einem großen Bogen um einen markierten Punkt herum.

Passt auch dazu

• Balancieren auf dem dicken Ast mit Aufsicht
• Ball über die Wäscheleine
• Ballon-Tennis mit Kochlöffeln

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