Hindernisparcours im Wohnzimmer
Kissen, Stühle und Klebeband werden zur Kletter- und Balancierstrecke.
- 15 Minuten
- eine Stunde
- ein halber Tag
- Drinnen
- kostet nichts
- Geht allein
Ein Hindernisparcours im Wohnzimmer löst das typische Problem verregneter Tage, dass Kinder sich bewegen wollen, aber draußen kein Platz dafür ist. Mit Kissen, ein paar Stühlen und etwas Klebeband auf dem Boden entsteht in wenigen Minuten eine Strecke zum Kriechen, Balancieren und Springen, die genauso viel Energie verbraucht wie ein Nachmittag auf dem Spielplatz. Kleine Kinder freuen sich schon, wenn sie über ein Kissen klettern und unter einem Stuhl hindurchkriechen dürfen, während Schulkinder gerne eine Zeitmessung einbauen und gegen die eigene Bestzeit oder gegen Geschwister antreten. Ältere Kinder übernehmen oft gerne die Planung selbst, zeichnen den Streckenverlauf auf und erklären den anderen die Regeln, was nebenbei auch das Organisieren übt. Der Parcours lässt sich nach ein paar Runden leicht umbauen, sodass ein einziger Nachmittag für mehrere völlig unterschiedliche Strecken reicht. Wichtig ist nur, vorher kurz zu prüfen, dass keine scharfen Kanten oder rutschenden Teppiche im Weg liegen, damit der Spaß ohne Sturz bleibt.
Du brauchst
- Kissen
- Stühle
- Klebeband
- Wäscheleine oder Schnur
So geht's
- Möbel zur Seite räumen, Stolperfallen entfernen
- Stationen mit Klebeband markieren
- Reihenfolge einmal langsam testen
- Zeit stoppen und mehrere Runden laufen
Für welches Alter?
Für 3–5 Jahre
Du baust die Strecke auf, dein Kind krabbelt über Kissen, kriecht unter einem Stuhl durch und balanciert an der Wand entlang.
Für 6–9 Jahre
Dein Kind baut eine eigene Strecke auf, du stoppst die Zeit für jede Runde.
Für 10–13 Jahre
Entwirf einen Parcours mit fünf Stationen und lauf ihn gegen die Uhr. Mit anderen: Erklär ihn und lass sie antreten.
Für 14 Jahre und älter
Bau eine Balance- und Kraftstrecke mit einer Station für Liegestütze ein.
Tipps
- Teppiche vorher fixieren oder wegräumen, damit niemand ausrutscht.
- Mit Musik im Hintergrund wird die Zeitmessung noch spannender.
Varianten
- Rückwärts-Runde: die gleiche Strecke einmal rückwärts laufen.
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