Drei-Bein-Lauf zu zweit im Garten

Beim Drei-Bein-Lauf werden aus zwei Kindern vier Beine, aber nur drei sind frei beweglich, weil die inneren Beine zusammengebunden sind. Das klingt einfacher, als es ist: Ohne Absprache stolpert das Paar meist schon nach wenigen Schritten. Der eigentliche Lernmoment liegt genau darin, gemeinsam einen Rhythmus zu finden und sich mit einem lauten Kommando wie links, rechts zu koordinieren. Für den Einstieg reicht ein Schal oder ein alter Schlauchschal, der locker genug gebunden ist, um bei einem Sturz schnell nachzugeben. Eine kurze Strecke auf Rasen minimiert das Risiko, wenn das Paar doch zu Boden geht, was am Anfang fast immer passiert und meist mehr zum Lachen bringt als zum Ärgern. Mit wachsender Übung wird aus dem anfänglichen Stolpern ein überraschend flüssiger gemeinsamer Lauf.

Du brauchst

• Schal oder alter Schlauchschal zum Verbinden der Beine

So geht's

1. Zu zweit nebeneinander stellen und die inneren Beine mit einem Schal locker zusammenbinden
2. Start- und Ziellinie markieren
3. Sich vor dem Start auf ein gemeinsames Schrittkommando einigen, etwa links, rechts
4. Im Gleichschritt bis zur Ziellinie laufen

Für welches Alter?

Tipps

• Ein lockerer Knoten löst sich bei einem Sturz leichter als ein fest gezogener.
• Ein lautes gemeinsames Zählen im Takt hilft beiden, im gleichen Schritt zu bleiben.

Varianten

• Zwei Paare treten nebeneinander an und laufen gleichzeitig um die Wette zur Ziellinie.

Passt auch dazu

• Balancieren auf dem dicken Ast mit Aufsicht
• Ball über die Wäscheleine
• Ballon-Tennis mit Kochlöffeln

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